Todas las personas transitamos por diferentes momentos, con diversas emociones y niveles de intensidad🌱. Lo que sea que cada persona experimente, viva (o sobreviva) es necesario estar alertas a nuestra salud mental y emocional, y lo más importante ¡atenderlas! ⌛💡 Una alternativa altamente recomendable son las artes expresivas 😊. Y aquí solo vierto de manera breve mi testimonio del curso virtual “Interrogar nuestra existencia como obra de arte”, 👐💓promovido por CREATAR Centro de Arteterapia Transdisciplinar🎨📖📷🎥🎶
Este curso fue un respiro para la mente y una invitación a la calma para que nuestra alma se “reinicie” de una manera más amorosa ☕☕☕ a pesar de lo caótico que pueda ser el entorno en el que trabajamos (o vivimos). Las sesiones virtuales y los diversos ejercicios, fueron momentos para la introspección, la reflexión profunda y la oportunidad de activar otros sentipensares que muchas veces pasamos por alto, pero que son necesarios e imprescindibles en nuestra vida cotidiana🍀.
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| Un breve ejercicio, expresar mediante dibujo cómo llegamos esa tarde a la sesión |
¡Nuestra guía es una persona increíble, luminosa y muy creativa! 💖💞 Brinda la confianza para navegar en un espacio seguro donde no hay cabida para los juicios, solo el permiso de ser, estar y compartir desde lo que cada participante desee 💫🙌. En cada sesión, ya sea a través del dibujo, la palabra, el movimiento, la fotografía, el video, la escultura o cualquier otra técnica artística, se nos invita a crear e imaginar alternativas para transitar nuestra propia existencia 🐾🐾.
Uno de los ejercicios que disfruté mucho es dar y recibir regalos a través de dibujos que realizábamos durante el momento en que escuchábamos la intervención de cada participante; este ejercicio es una revelación de los diversos mundos que nos acompañan, por esta razón expreso mi más sincero cariño, gratitud y admiración a cada unx de los participantes, por compartir sus experiencias y sus artes 🌻🌺🍄🌸🌹🌈🌟🔥.
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| Regalos recibidos. Muchas gracias!!! |
Algo bonito que compartimos, es que la Naturaleza es una fuente común de inspiración y es omnipresente... 💚🌎🌠🌖🌄✨🌈🌞🌳🌱🌽🌾🍀🍁🍂🍄🍒🍎🐅🐊🐋🐌🐍🐙🐛🐝🐞🐟🐠🐦🐬🐸🐾🐾🌸🌷🌹
Si quieren saber más de CREATAR visiten https://arteterapiatransdisciplinar.com/
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